Green Fox

Rókuci vagy Fox néven vagyok megtalálható mindenhol. Cukrásznak tanultam, így természetes, hogy a fő irányvonal az édességek, desszertek. Green Fox az én ételnaplóm. Szeretném az embereknek megmutatni, hogy növényi étrenden sem kell lemondani semmiről.

 
Facebook

 

 

 

 
Instagram
 
Legújabb hírek

Aquafaba csoda

2016.04.09. 20:54, Rókuci

Három napja dolgozok az oldalon. Az oldalon és a konyhában egyszerre. Betegszabadságon vagyok most és az elkövetkezendő időben, így ez pont jól jött. Kell valami, ami lefoglal. Füzetben nem tudom vezetni a recepteket, ötleteket, mivel nagyon szétszórt vagyok. Ráadásul oda nem tehetem ki a videókat vagy a cikkeket amik tetszenek. Szóval marad az oldal. Első írásra a mai nap kábulatát okozó örömöt hozom, de hogy értsétek, kicsit visszább kell ugranunk a dolgokban.

Egy közvélemény kutatás alkalmával rá kellett jönnöm, hogy szinte minden lehet vegán. Alig akad egy-két olyan étel, ami lehetetlen. Nagyon hosszú ideig a habcsók volt. Sőt, talán ő az utolsó olyan étel, amit nem lehet vegánosítani. Hiszen a habcsók, az maga A tojásfehérje. Ami a vegánoknál nem túl barátságos.

Végül 2014-ben a francia Joël Roessel, aki jómagam is vegán rátalált a csodára. Nem tudni, hogy hogyan került először csicseriborsó konzerv leve - mert ez az aquafaba - a keverőtálba, de belekerült. Akkor pedig megtörtént a csoda. Ugyan is az egész egy habos, finom, könnyű dologgá vált, ami cseppet sem bab ízű. Goose Wohlt szoftverfejlesztő tökéletesítette a receptet. Mindegy is, elért kis hazánkba is. Macaron, habcsók, pavlova...nincs olyan étel, amibe tojásfehérje kell, és nem lehet elkészíteni.

Kivéve a madártejet.

Hiszen az aquafaba - a neve egyébként "víz a babokból"-t jelent - egy víz. Különböző anyagokkal, de víz. Logikus következtetés, ha egy felvert vizet forró vízbe teszel szétázik, és lesz egy nagy adag fehér placsni.
Sokáig kerültek fel  "nyers" habbal készült madártejek. Ez azt jelenti, hogy felveret az AF-t és úgy kell a tetejére kanalazni. Ez is isteni, de az ember 2-3 emberes evőkanál után nem tud többet enni.
Én pedig jó cukrászat iránt érdeklődően nem hagytam ennyiben. A madártej főtt habbal madártej, punktum.

Suliban megtanultuk, hogy folyadék a folyadékkal érintkezve elegyedni kezd. Szóval az biztos, hogy valami kötőanyagot, stabilizátort kell hozzáadni. Zselatint lendületből kizártam, hiszen az nem lenne vegán. Agar-agar elfogyott, guargumi-t ha nem muszáj nem használom. Útifűmaghéj látszódott volna benne, lenmag pedig nem fogta volna meg rendesen - vagyis így gondoltam (ezt talán egyszer teszteltem).

A raktár szekrényemet feltúrva a kezembe akadt az én drága párom karácsonyi ajándéka. Konjac liszt. Félreraktam, mert leírás alapján brutál (nem, nem annyira amennyire hiszed. Azt szorozd meg 50x. Talán annyira) módon zselésít, és köti meg az anyagot. Utána felkerült a szekrénybe és elfelejtődött. Most viszont! Folyadékot teszek a folyadékba, szóval brutál kötőanyag kell, rá esett a választásom.

A neten kutakodtam más kísérletező konyhatündéreknél, illetve a fő irányvonal a tojásferéje pótló porok voltak. Kísérletezésnél nagyon eltérő alapanyagok voltak feltüntetve, de a pótló poroknál egy összetevő állandó volt. Keményítő. Hol kukorica, hol búza, hol burgonya. Volt is bontva az utóbbi, így azt is használtam, illetve a cukrot is megemeltem kicsit.

 A végeredmény? Cseppet sem egészséges, de nagyon magyaros ízű habgaluska.

Szóval. A vegán konyha mindenhol utat tört. Semmit sem birtokoltok már, húsevők.

Ez a mostani recept. Talán módosulni fog, sőt. Ez biztos.

Hozzávalók

  • 85ml aquafaba, vagyis csicseriborsó konzerv leöntött leve. Ez nagyjából egy konzerv fele
  • 2/3 csésze porcukor (átszitálva!)
  • 9 kávéskanál burgonya keményítő
  • 3 kávéskanál kojac liszt
  • pár csepp ecet és citromlé. Nálam olyan 5 csepp összesen
  • 1/2 vanília bab

Elkészítés

  • Aquafaba-t elkezdjük felverni habverővel. Érdemes tálas eszközt használni, mivel ez 15-20 percbe is kerülhet.
  • Amint kifehéredik elkezdem hozzáadni a többi hozzávalót. Először az ecetet, majd egy evőkanál porcukor, egy evőkanál kojac - keményítő keverék. Végül a fél vanília bab kikapart magjai. Minden kanál hozzávalónál hagyjuk a gépet egy kicsit dolgozni, míg újra egynemű, fehér massza nem lesz az egész.
  • A végén pont úgy fog kinézni, mint egy felvert habcsók massza.
  • Közepes (fontos!) lángon elkezdjük melegíteni a vizet. Amint az alján megjelennek a buborékok, DE még nem forr az egész, elkezdhetjük belekanalazni a habunkat.
    Vigyázz! Ha vizes lesz a kanál, töröld meg mielőtt a habba teszed újra, különben összeesik!
  • Összesen 40 másodpercet tölt a habgaluskánk a forró fürdőjében. 20mp után érdemes megfordítani, hogy mind a két oldala hőt kaphasson.
  • Egy előre kikészített tálcára szedjük a lehető legkevesebb vízzel őket. Ne érjenek egymáshoz, mert akkor a kettőből egy lesz.
  • Felhasználásig hűtőbe tesszük, de legalább 10 percet pihenjenek ott.
Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 
Archívum
Friss bejegyzések
2017.05.21. 11:54
2017.05.12. 21:38
2017.03.31. 18:48
2017.03.28. 11:08
2017.03.25. 22:16
Friss hozzászólások
 

 

 

 

 

 

 


Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?    *****    A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték    *****    Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers!    *****    Amikor nem tudod mit tegyél és tanácstalan vagy akkor segít az asztrológia. Fordúlj hozzám, segítek. Csak kattints!    *****    Részletes személyiség és sors analízis + 3 éves elõrejelzés, majd idõkorlát nélkül felteheted a kérdéseidet. Nézz be!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek érdemes belenéznie. Ez csak intelligencia kérdése. Tedd meg Te is. Várlak    *****    Új kínálatunkban te is megtalálhatod legjobb eladó ingatlanok között a megfelelõt Debrecenben. Simonyi ingatlan Gportal